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Tal y como recoge el Atlas de Salud Bucodental del Consejo General de Colegios de Dentistas de España los cuidados dentales regulares son fundamentales para nuestra salud general durante todo el año. Pero durante el verano, debido al ritmo social, eventos, vacaciones, etc. corremos el riesgo de descuidarla.

En este artículo elaborado por el equipo de Dentistas de la Clínica Dental Landete de Móstoles, sur de Madrid, exploraremos cinco estrategias breves y útiles para mantener una sonrisa sana y así favorecer la salud general durante la época estival.

1. Cepillado: Es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez. En verano, es posible que estemos más ocupados y nos olvidemos de cepillarnos después de las comidas. Es importante llevar un cepillo de dientes y pasta dental contigo para poder cepillarte en cualquier momento.

2. Hidratación: Bebe mucha agua para mantener tu boca hidratada. El agua ayuda a prevenir la sequedad bucal, lo que puede llevar a la caries dental y otros problemas dentales.

3. Evita los alimentos y bebidas azucaradas: En verano es común consumir bebidas azucaradas como refrescos y zumos. Estas bebidas pueden dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries. Trata de limitar su consumo o elige opciones sin azúcar.

4. Protección solar: No solo debemos proteger nuestra piel del sol, sino también nuestros labios. Usa protector solar labial con un SPF mínimo de 15 para evitar quemaduras solares en los labios.

5. Visita al dentista: Si no lo has hecho ya, programa una visita al dentista antes de irte de vacaciones. Esto te ayudará a detectar cualquier problema dental antes de que empeore.

Cuidar tus dientes es importante para mantener una sonrisa saludable y radiante durante todo el año. Cuidar tus dientes es cuidar de ti.


¿Tienes dudas? Todo el equipo de Odontólogos de la Clínica Dental Landete está disponible para resolverlas y orientarte. Recuerda, la sonrisa es nuestra mejor recompensa. ¡Te esperamos!